THEMENSPECIAL: SCHLAFEN SIE GUT!

Wie man sich bettet, so liegt man. Und da man als Westeuropäer durchschnittlich 26 Jahre seines Lebens verschläft, sollte das Drunter gut gewählt sein. Denn die richtige Matratze, der passende Lattenrost und das perfekte Bett sorgen für einen rundum guten Schlaf.

Wir haben jemanden gefragt, der es wissen muss: Claudia Wieland ist Pressereferentin beim Fachverband Matratzen-Industrie e.V. und hat uns verraten, welche drei Fehler beim Matratzenkauf sie für die schlimmsten hält und wie man diese vermeidet.

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Größer, höher, breiter: In einem Boxspringbett liegen Sie buchstäblich im Trend! Boxspringbetten sehen ein bisschen so aus, als gehörten sie der Prinzessin auf der Erbse. In Deutschland sind sie auf dem Vormarsch. Wir stellen den Klassiker aus den USA und dem skandinavischen Raum vor.

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Wie lange schlafen die Deutschen? Und was tragen sie dabei? Warum ist eine Matratze nach zehn Jahren deutlich schwerer als beim Kauf? Was kann beim Schlafen so laut sein wie ein Presslufthammer? Und was hat die Zahl 4.000 mit einem Gramm Bettstaub zu tun? Hier erfahren Sie es!

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Markus Kamps ist Schlafexperte und Präventologe und erläutert im Gespräch mit der Heim+Handwerk welchen Einfluss Atmosphäre, Schlafhygiene und andere "harte Fakten" auf die lebenswichtige Ruhephase des Menschen haben.

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